Olenemata sellest, kas inimese sooviks on langetada kaalu või kasvatada lihast, ei pea jõusaali peale palju raha kulutama ja seda saab teha üsna soodsalt. Selleks on vaja vaid mõnda vajalikku tarvikut ja vaba pinda oma kodus, et tervislikuma tuleviku poole liikuma hakata. 

Kang

Asjatundjad soovitavad kangi ostmisel hinnata rohkem kvaliteeti kui vaadata selle hinda. Kaubanduses on palju erinevaid pakkujaid, kes nimetavad suvalist metallist latti kangiks, et seda siis odava raha eest naiivsetele inimestele pähe määrida. Kvaliteetne kang on tugev ja vastupidav, sellel on pikk garantii ja sellega saab teha erineval hulgal harjutusi. Lisa kangile raskused ja sellega saab teha kükke, rinnalt surumist, rebimist jne. Variante on palju ning õiget tehnikat ja vormi järgides on tulemused peagi märgatavad. Kvaliteetse kangi puhul ei pea ka muretsema, et see ühel hetkel painduma hakkaks või liigse kasutamise järel nõrkuse märke näitama hakkaks.

Kükipuur koos lõuatõmbekangiga

Kükipuur on paljude jõusaalide süda ja seal saab kasutada ka eelnevalt mainitud kangi, kuid koos lõuatõmbekangiga saad teha veel lisaharjutusi. Peale lõuatõmmete ka jalatõsteid, et kõhulihaseid iga võimaliku nurga alt treenida, et pakkuda koormust ka alaseljale. 

Kükipuur pakub kangi kasutamisel lisaturvalisust, sest selle saab kasutamise järgselt vajalikule kõrgusele jätta ja ei pea viimase jõuga põrandale viskama. Kükipuuri paigaldamisel soovitatakse see poltide abil põranda külge kinnitada, et vältida võimalust selle soovimatuks liikumiseks või võnkumiseks.

Kangiraskused

Olles juba ostnud kangi ja kükipuuri oleks järgmisena vaja midagi, mida kangi külge raskuseks panna. Kaubanduses leiab suurel hulgal erinevas kaalus, värvitoonides ja materjalist kangiraskusi, seega saad teha täpselt endale sobiliku valiku. 

Treeningpink

Paljud inimesed seostavad treeningpinki vaid kangi tõstmisega kuid see on palju mitmekülgsem tarvik. Pingil lesides saab kangi või hantleid tõsta, sellel saab teha kätekõverdusi, sellest saab üle hüpata jne. Jõusaalis on kõik vahendid selleks, et pakkuda võimalust enesearenguks, seega tuleks püüda neid maksimaalselt ära kasutada.

Hüppenöör

Hüppenöör on suurepärane vahend koordinatsiooni parandamiseks ja seda saab kasutada väikeste ja pikkade intervallidega. Peale jooksmise, sprintimise ja hüppamise saab hüppenööriga teha soojendusharjutusi, ja parandada enda vastupidavust.

Eelised

Jõusaali rajamisel oma koju on mitmeid eeliseid. Esiteks saad treeningseadmeid kasutada just siis kui soovid ja kasvõi mitu korda päevas. Koduses jõusaalis võid käia mitu korda nii hommikul kui ka õhtul ehk enne ja pärast tööd. Ja kuna jõusaal on teises toas või garaažis ei pea selle kasutamiseks autosse hüppama, linna sõitma, liiklusummikus aega raiskama ning jõusaali jõudes mõne masina järel ootama. Oma jõusaalis võid mängima panna enda lemmikmuusika ja kangi tõstes või trenažööril joostes end vormi higistada. 

Puudused

Esmajoones peaks läbi mõtlema, kas ja kui tihti hakatakse jõusaali  kasutama, et selle ehitamine oleks otstarbekas. Nagu ka tasulise jõusaali puhul, kipuvad inimesed seda alguses suure tuhinaga külastama, kuid peagi motivatsioon ja tahtmine kaovad. Kui jõusaali puhul on lõpetamine lihtne siis koduse jõusaali puhul tuleb soetatud seadmetega midagi ette võtta, sest need ei saa igaveseks garaaži või külalistetuppa jääda. 

Jõusaali ehitamisel pead arvestama, et tegu on investeeringuga. Mitte ainult investeeringuga oma kehasse, vaid ka majanduslikult. Võib-olla tunned kedagi, kes on valmis oma vanadest treeningseadmetest loobuma, et need uute vastu välja vahetada ja annab need sulle, kas tasuta või odavalt. Üldiselt aga nii palju ei vea ja masinate eest peab raha välja käima. Kogu summa võib lõpuks olla suurem kui makstava jõusaali aastane pakett. See tähendab, et raha maksimaalseks kasutamiseks peab end pidevalt motiveerima, et kodust jõusaali regulaarselt kasutatakse. Vastasel juhul oled teinud rahaliselt tormaka otsuse ja kui masinad ära müüa ei õnnestu, oled lõpuks jäänud  kaotajaks. 

Jõusaali koju ehitamisel konsulteeri asjatundjatega, kes annavad nõu, kuidas seadmed ja masinad paigaldada nii, et need oleksid turvalised ning elamist ei lõhuks. Ohutus ja tervis ennekõike.